Mikäli olet urheillut lajisi kansallisella tai jopa kansainvälisellä tasolla ja olet kiinnostunut toimimaan urasi jälkeen valmennuksen parissa, sopii URVA-koulutus juuri sinulle ensimmäiseksi valmentajakoulutukseksi.

Tavoitteena on, että koulutuksen käytyään urheilija:

• urheilija on löytänyt urheilu-uransa kautta saamaansa osaamista ja muuntanut sitä valmennuksen näkökulmaan
• osaa oppimisen ja opettamisen perustaidot
• ymmärtää valmennuksen ohjelmoinnin perusteet
• tietää ihmisen fysiologian toimintamekanismin sekä biomekaniikan periaatteet
• ymmärtää henkisen valmennuksen roolin osana valmennuksen kokonaisuutta
• on alkanut työstämään valmennusfilosofiaansa
• on päässyt jakamaan kokemuksiaan ja verkostoitumaan vertaistensa kanssa

Valmentajakoulutus sisältää lähiopiskelua, etäopiskelua ja käytännön valmennusharjoittelua omassa toimintaympäristössä. Koulutettavat saavat puoli vuotta kestävän prosessin kautta tehokkaan paketin valmentajaksi siirtymistä varten.

Koulutus toteutetaan yhteistyössä Varalan urheiluopiston valmennuskeskuksen kanssa. Lähijaksot järjestetään Varalassa.

Useat lajit hyväksilukevat URVA-valmentajakoulutuksen osaksi lajin valmentajakoulutusta (I ja II -tasot). Suomen Valmentajat auttaa tarvittaessa hyväksilukujen selvittelyssä. Tämä valmentajakoulutus toimii myös valmistavana koulutuksena Valmentajan ammattitutkinnolle tähtääville. Jääkiekkovalmentajien osalta koulutuksen suorittaminen vastaa tason 1–2 koulutuksia ja toimii
valmistavana koulutuksena jääkiekkoliiton tason 3 koulutukseen sekä siitä eteenpäin HVT/Valmentajan ammattitutkinnolle tähtääville. Jääkiekkovalmentajille järjestetään koulutuksen yhteydessä oma puolen päivän osuus.

Lähijaksojen sisältörungot ovat seuraavanlaiset:

Lähijakso 1:
- Ryhmäytyminen
- Urheilijasta valmentajaksi, oman uran analysointia uusin silmin – tavoitteena valmentajan mind set
- Energia-aineenvaihdunta, fysiologia
- Kestävyysharjoittelun ja -testauksen perusteet
- Kuormitus ja palautuminen
- Valmennusoppia teoriassa ja käytännössä

Lähijakso 2:
- Valmennuksen kivijalat
- Oma valmennusfilosofia
- Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen, voimaharjoittelu ja nopeusharjoittelu
- Valmennuksen didaktiikkaa, opettaminen ja oppiminen

Lähijakso 3:
- Vuorovaikutustaidot valmennuksessa
- Taidon opettaminen
- Valmennuksen ohjelmointi
- Liikkuvuus ja lihashuolto
- SUEK ja ADT

Lähijakso 4:
- Urheilijan ravintovalmennuksen perusteet
- Valmentaja ammattina
- Seminaari, jossa esitellään opinnäytetyöt

"Minun mielestäni URVA koulutus soveltuu erinomaisesti valmentajan uraa suunnittelevalle jääkiekkoilijalle. Koulutuksessa huomioitiin hyvin pelaajaurallani kertynyt tietotaito." 
Raimo ”Raipe” Helminen

"Urva oli loistava, ytimekäs koulutus. Erityisen hienoa oli tutustua eri lajien urheilijoihin. Sain paljon oppia ja inspiraatiota sekä kouluttajilta että opiskelukavereilta."
Jouki Tikkanen, rytminen voimistelu

"URVA koulutus on erinomainen ponnahduslauta uran jälkeen valmentajaksi aikovalle urheilijalle. Varalan Urheiluopiston puitteet, henkilökunta ja kouluttajat olivat pelkkää timanttia. Parasta koulutuksessa eri lajien osallistujien kesken käydyt keskustelut ja osaamisen jakaminen."
Antero Lehto, koripallo

Lisätiedot:

Eero Simojoki, valmentajakoulutuksen asiantuntija
puhelin: +358 40 837 0371
sähköposti: eero.simojoki(a)suomenvalmentajat.fi

Katso alla olevista videoista URVA -koulutukseen osallistuneiden kokemuksia koulutuksesta!